Γιατί το κόμμι χωρίς ζάχαρη;

Τι είναι το κόμμι χωρίς ζάχαρη;

Το κόμμι χωρίς ζάχαρη δεν έχει ζάχαρη σε αυτό. Η γεύση προστίθεται χρησιμοποιώντας γλυκαντικά και επομένως η κόμμι δεν προκαλεί φθορά των δοντιών. Η κόμμι απελευθερώνει τις γεύσεις της για μια χρονική περίοδο, ακριβώς όπως η συνηθισμένη κόμμι.

Γιατί το τσίμπημα χωρίς ζάχαρη είναι καλή για τα δόντια και τα ούλα μου;

Το τσίμπημα χωρίς ζάχαρη βοηθά στην προστασία των δοντιών και των ούλων μεταξύ των γευμάτων όταν μπορεί να μην είναι δυνατό να βουρτσίζετε με οδοντόβουρτσα και οδοντόκρεμα φθορίου.

Τα δόντια σας κινδυνεύουν περισσότερο από όξινη επίθεση αφού έχετε φάει. Το οξύ παράγεται από βακτήρια πλάκας και τα σάκχαρα στο φαγητό και το ποτό μας και σιγά -σιγά διαλύει το σμάλτο και την οδοντίνη του δοντιού, για να παράγει μια τρύπα ή «κοιλότητα». (Η πλάκα είναι η λεπτή, κολλώδης μεμβράνη που διατηρεί τα δόντια σας. Περιέχει πολλούς τύπους βακτηρίων που μπορεί να προκαλέσουν φθορά και ασθένεια των ούλων.

Μπορείτε να μειώσετε αυτή την όξινη επίθεση με το τσίμπημα χωρίς ζάχαρη , καθώς βοηθά το στόμα να παράγει περισσότερο σάλιο - τη φυσική άμυνα του στόματος έναντι οξέος.

Μπορεί η απαλλαγμένη από ζάχαρη να βοηθήσει να προστατεύσει από τη διάβρωση της οδοντιατρικής;

Η οδοντιατρική διάβρωση προκαλείται από τα οξέα στα πράγματα που τρώμε και πίνουμε, όπως εσπεριδοειδή, χυμοί φρούτων και αχνά ποτά. Αυτά αρχίζουν να τρώνε στο σμάλτο που καλύπτει τα δόντια και αφαιρέστε μερικά από τα ορυκτά που αποτελούν το σμάλτο. Βοηθώντας μας να κάνουμε περισσότερο σάλιο, το τσίμπημα χωρίς ζάχαρη μπορεί επίσης να βοηθήσει στη μείωση αυτού του τύπου όξινης επίθεσης. Παίρνει το σάλιο περίπου μία ώρα για να αντικαταστήσει τα ορυκτά που έχει χάσει το σμάλτο. Το τσίμπημα χωρίς ζάχαρη για 20 λεπτά μετά το φαγητό ή το ποτό μπορεί να αυξήσει τη ροή του σάλιο και να βοηθήσει στην αντικατάσταση των ορυκτών πιο γρήγορα.

Δείτε το παρακάτω διάγραμμα. Δείχνει πώς το σμάλτο των δοντιών σας κινδυνεύει από την επίθεση με όξινη μετά από φαγητό και ποτό και πόσο καιρό παίρνει το επίπεδο οξέος στο στόμα για να επιστρέψει στην ασφαλή ζώνη. Το ρΗ είναι το μέτρο της οξύτητας, με επίπεδα κάτω των 5,5 να είναι αρκετά οξύ για να μαλακώσει το σμάλτο των δοντιών. Το τσίμπημα χωρίς ζάχαρη μετά το φαγητό μπορεί γρήγορα να μειώσει την ποσότητα οξέος που επιτίθεται στα δόντια.

Μπορεί η μάσηση της χωρίς ζάχαρη να βοηθήσει με την ξηροστομία και την κακή αναπνοή;

Η ξηροστομία και η κακή αναπνοή συχνά προκαλούνται από μειωμένη ροή σάλιου. Όταν μασάτε το κόμμι χωρίς ζάχαρη, το στόμα σας κάνει περισσότερο σάλιο και τα συμπτώματα της ξηροστομίας και της κακής αναπνοής μπορεί να μειωθούν.

Από τι είναι η ξυλιτόλη και από πού προέρχεται;

Η ξυλιτόλη είναι ένα φυσικό γλυκαντικό και βρίσκεται σε μερικά μούρα, φρούτα, λαχανικά και μανιτάρια. Έχει μια γλυκύτητα ίση με αυτή της ζάχαρης. Η ξυλιτόλη είναι συνήθως κατασκευασμένη από φλοιό σημύδας.

Γιατί η ξυλιτόλη είναι ιδιαίτερα καλή για τα δόντια μου;

Η ξυλιτόλη βοηθά στην πρόληψη των βακτηρίων πλάκας που κολλάνε στα δόντια. Μελέτες έχουν δείξει ότι η ξυλιτόλη μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της αποσύνθεσης των δοντιών και ακόμη και να βοηθήσει στην αντιστροφή της αποσύνθεσης βοηθώντας στην αντικατάσταση των ορυκτών στο σμάλτο των δοντιών.

Πότε πρέπει να μασάω το κόμμι χωρίς ζάχαρη;

Είναι καλύτερο να μασάτε σύντομα μετά το φαγητό.

Το μάσημα για έως και είκοσι λεπτά αυξάνει τη ροή του σάλιο, επιταχύνοντας το χρόνο που χρειάζεται για το σάλιο να ακυρώσει το οξύ. Θυμηθείτε ότι η πλάκα αρχίζει να σχηματίζεται ξανά μέσα σε μισή ώρα καθαρισμού των δοντιών σας.